يمكن أن يكون احمرار العينين ناتجًا عن أسباب مختلفة ، مثل الحساسية أو الجفاف أو قلة النوم أو التهابات العين أو إجهاد العين. فيما يلي بعض الحلول التي يمكن أن تساعد في التخفيف من احمرار العيون:
الدموع الاصطناعية: يمكن أن يساعد استخدام قطرات العين أو الدموع الاصطناعية في تهدئة جفاف العين وتهيّجها ، مما قد يؤدي إلى احمرارها.
الكمادات الدافئة: يمكن أن يساعد وضع ضغط دافئ على عينيك في تقليل الالتهاب والاحمرار الناجم عن الحساسية أو التهابات العين أو إجهاد العين.
الكمادات الباردة: يمكن أن يساعد وضع ضغط بارد على عينيك في انقباض الأوعية الدموية وتقليل الاحمرار الناجم عن التعب أو قلة النوم.
تجنب المهيجات: يمكن أن يساعد تجنب المهيجات مثل الدخان أو الغبار أو حبوب اللقاح في منع تفاعلات الحساسية التي يمكن أن تسبب الاحمرار.
نظافة العين: يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة العين ، مثل غسل يديك بانتظام وتجنب فرك عينيك ، في منع التهابات العين التي يمكن أن تسبب الاحمرار.
إراحة عينيك: يمكن أن يساعد أخذ فترات راحة من فترات طويلة من وقت الشاشة والحصول على قسط كافٍ من النوم في منع إجهاد العين الذي يمكن أن يسبب الاحمرار.
إذا استمرت عيناك الحمراء على الرغم من هذه الإجراءات أو كانت مصحوبة بألم أو إفرازات أو تغيرات في الرؤية ، فمن الأفضل استشارة طبيب العيون للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.