نعم ، يمكن أن يساعد تدليك العضلة المشدودة في تعزيز الشفاء وتقليل الألم. يمكن أن يساعد التدليك في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة ، مما يساعد في جلب العناصر الغذائية والأكسجين اللازمين للشفاء ، مع إزالة الفضلات والسموم أيضًا. يمكن أن يساعد التدليك أيضًا في تقليل توتر العضلات وتشنجاتها ، والتي يمكن أن تكون عرضًا شائعًا للعضلة المشدودة.
ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن تدليك العضلة المشدودة يجب أن يتم بحذر وحذر. إذا أصيبت العضلة بجروح خطيرة أو كان هناك ألم شديد ، فمن الأفضل طلب المشورة الطبية قبل محاولة أي تدليك. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من استخدام الضغط اللطيف والتدريجي عند التدليك ، وتوقف فورًا إذا تسبب التدليك في أي ألم حاد أو إزعاج.